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L'assiette parfaite du sportif
Actifs ou sédentaires, nous avons tous besoin d'un régime nutritionnel qui fournit tous les ingrédients nécessaires à la croissance, au maintien et à la réparation des tissus.
Néanmoins, avant un effort vigoureux ou prolongé, il est impératif de faire le plein d'énergie.
Focus sur l'ABC de l'alimentation de la personne active
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